Arisa先生

Keiko先生

Kazue先生

Sayuri先生

Moto先生 

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3月スケジュール





1
22:30-23:00
ぐっすり夜の瞑想&呼吸法

2
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法


3
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
45
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
67
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
8
16:30-17:00
代謝UPヨガ
9
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法
10
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
1112
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
1314
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
15

22:30-23:00
ぐっすり夜の瞑想&呼吸法
16
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法
17
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
1819
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
2021
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
2223
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法
24
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
2526
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

17:15-17:45
陰ヨガ
2728
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ

29
16:30-17:00
代謝UPヨガ
30
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法
31
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ


2月スケジュール



1
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ

2
22:30-23:00
ぐっすり夜の瞑想&呼吸法

3
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法


4
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
56
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
7
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
8
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
9
16:30-17:00
代謝UPヨガ
10
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法
11
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
1213
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
14
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
15
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
16
16:30-17:00
代謝UPヨガ
17
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法
18
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
1920
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
21
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
22
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
2324
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法
25
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
2627
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

17:15-17:45
陰ヨガ
28
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
29
6:50-7:20
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ




1月スケジュール

12
3

4
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

5
22:30-23:00
ぐっすり夜の瞑想&呼吸法

6
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法


7
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
89
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
10
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
11
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
12
16:30-17:00
代謝UPヨガ
13
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法
14
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
1516
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
17
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
18
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法


21:00-22:00
疲労リセットヨガ
19
16:30-17:00
代謝UPヨガ

22:30-23:00
ぐっすり夜の瞑想&呼吸法
20
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法
21
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
2223
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

17:15-17:45
陰ヨガ
24
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
25
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
2627
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法
28
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
2930
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

17:15-17:45
陰ヨガ
31
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ




12月スケジュール


1
22:30-23:00
ぐっすり夜の瞑想&呼吸法

2
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法


3
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
4
5
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

15:30-16:30
陰ヨガ
6
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
7
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
8
16:30-17:00
代謝UPヨガ
9
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法
10
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
1112
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

13
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
14
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法


21:00-22:00
疲労リセットヨガ
15
16:30-17:00
代謝UPヨガ

22:30-23:00
ぐっすり夜の瞑想&呼吸法
16
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法
17
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
1819
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

15:30-16:30
陰ヨガ
20
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
21
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

21:00-22:00
疲労リセットヨガ
2223
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法
24
9:00-9:30
朝の目覚めヨガ
2526
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法

8:30-9:30
ビギナーピラティス

15:30-16:30
陰ヨガ
27
20:30-21:30
自律神経調整ヨガ
28
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法


21:00-22:00
疲労リセットヨガ
29
16:30-17:00
代謝UPヨガ

30
7:00-7:30
朝の瞑想&呼吸法
31