クラスは人気レッスンの内容を提供しています。

こちらは内容のほんの一部ですが・・・
じわじわと確実に心と体に効く、体質改善にもつながるといわれるヨガや瞑想を出来るだけ、より日常に長く取り入れていただきたいと思います。

  • ハタヨガ
  • 陰ヨガ
  • Flowヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • MOONヨガ 〜新月・満月のサイクル〜
  • おやすみ前のリセットヨガ
  • 目覚めのモーニングヨガ
  • 呼吸法&瞑想

CLASS   実技

①毎日をハッピーに過ごすための、ライブでの60分ヨガレッスン、20分呼吸法&瞑想クラスを毎週開催

月に何回でも受け放題のフリープラン。

利用がはじめての方は、無料体験からどうぞ。体験レッスン&お申込みはこちら

クラスは毎月25本以上、開講しています。
入室/退出、自由です。

②忙しいあなたにも、安心して後から見られる『アーカイブ受講』をご用意しています。

やさしいヨガから、肩こり解消などの症状別ヨガ、おやすみ前のリセットのクラス、呼吸法&瞑想のクラスまで、豊かなプログラムを幅広く開催していきます。

レッスンを受けれなかったという、忙しいあなたにも、安心してあとから観ていただけるクラスです。
24時間いつでもお好きなときに観る事ができ自主学習や気になるポーズのおさらいもできます。アーカイブはヨガクラスのみ配信しています。

③夢を応援しあえる仲間・交流会

人と人が繋がる場所。新しい夢や挑戦を生み出す場所。前向きになれる場所。自分らしく入れる場所として、シャインヨガは存在します。情報交換や共有、助け合いの場としてご活用頂けます。
不定期ですが、リアルにお会いする交流会やヨガクラス&イベントも開催しています。お気軽にご参加ください。

7月12日(日)9:00~10:00 ビーチヨガ in 小戸シーサイドピクニックを開催します。
講師は藤山ありさとが担当したします。
オンラインメンバーの方は参加費から20%OFFで、ご参加いただけます。ぜひお待ちしています!

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オンラインヨガ
初回無料体験レッスン

オンラインヨガの良さはわかったけど、オンラインヨガなんて設定が難しそう…機械音痴だけど大丈夫?という人もいるかと思います。でも、そんな方でも大丈夫です!
オンラインレッスンの設定や使い方はとても簡単なので、使い方が難しくて始められない…なんてことはありません。
次はオンラインヨガの使い方の説明をしていきます。