クラスは人気レッスンの内容を提供しています。
こちらは内容のほんの一部ですが・・・
じわじわと確実に心と体に効く、体質改善にもつながるといわれるヨガや瞑想を出来るだけ、より日常に長く取り入れていただきたいと思います。
- ハタヨガ
- 陰ヨガ
- Flowヨガ
- 肩こり改善ヨガ
- MOONヨガ 〜新月・満月のサイクル〜
- おやすみ前のリセットヨガ
- 目覚めのモーニングヨガ
- 呼吸法&瞑想
CLASS 実技
①毎日をハッピーに過ごすための、ライブでの60分ヨガレッスン、20分呼吸法&瞑想クラスを毎週開催
月に何回でも受け放題のフリープラン。
利用がはじめての方は、無料体験からどうぞ。体験レッスン＆お申込みはこちら
②忙しいあなたにも、安心して後から見られる『アーカイブ受講』をご用意しています。
やさしいヨガから、肩こり解消などの症状別ヨガ、おやすみ前のリセットのクラス、呼吸法&瞑想のクラスまで、豊かなプログラムを幅広く開催していきます。
レッスンを受けれなかったという、忙しいあなたにも、安心してあとから観ていただけるクラスです。
24時間いつでもお好きなときに観る事ができ自主学習や気になるポーズのおさらいもできます。アーカイブはヨガクラスのみ配信しています。
③夢を応援しあえる仲間・交流会
人と人が繋がる場所。新しい夢や挑戦を生み出す場所。前向きになれる場所。自分らしく入れる場所として、シャインヨガは存在します。情報交換や共有、助け合いの場としてご活用頂けます。
不定期ですが、リアルにお会いする交流会やヨガクラス&イベントも開催しています。お気軽にご参加ください。
5/4(祝)ビーチヨガ in 長垂ビーチを開催します。講師は藤山ありさと、中島さやかが担当したします。
オンラインメンバーの方は参加費から20%OFFで、ご参加いただけます。ぜひお待ちしています！
オンラインヨガ
初回無料体験レッスン
オンラインヨガの良さはわかったけど、オンラインヨガなんて設定が難しそう…機械音痴だけど大丈夫？という人もいるかと思います。でも、そんな方でも大丈夫です！
オンラインレッスンの設定や使い方はとても簡単なので、使い方が難しくて始められない…なんてことはありません。
次はオンラインヨガの使い方の説明をしていきます。