＼毎日の習慣にオススメの太陽礼拝
＼毎日の習慣にオススメの太陽礼拝／
今回は初心者さんにも行なっていただける「簡単バージョン」Youtubeチャンネルにアップしました!
体がかたい方や初心者さんでも気軽にはじめてみてください。
初心者の方にもオススメで代謝と柔軟性を上げてくれる効果があります！
最近は寒くなってきたから体がポカポカあたたくなって、巡りも良くなると嬉しいね♡
ごきげんな１日のスタートに！
体がかたい方や初心者さんでも気軽にはじめてみてください^^ 初心者の方にもオススメで代謝と柔軟性を上げてくれる効果があります！ 体がポカポカあたたくなって、巡りも良くなります♡ ごきげんな１日のスタートに♡
準備体操のようなイメージで、ヨガクラスの前や一日の始まりに、慣れるまでマイペースで練習していただけたら嬉しいです^^
チャンネル登録もよろしくお願いします!
オンラインヨガ
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オンラインヨガの良さはわかったけど、オンラインヨガなんて設定が難しそう…機械音痴だけど大丈夫？という人もいるかと思います。でも、そんな方でも大丈夫です！
オンラインレッスンの設定や使い方はとても簡単なので、使い方が難しくて始められない…なんてことはありません。
次はオンラインヨガの使い方の説明をしていきます。
