呼吸法

呼吸法
呼吸を深める【完全呼吸法】ヨガの呼吸法をやってみよう!

心を落ち着かせてくれる【ヨガの呼吸法】完全呼吸法です。動画はこちらhttps://youtu.be/etCB_vH6FBMヨガの呼吸法のことをプラーナーヤーマと言います。 ヨガの呼吸法には医学的にも認められた健康増進の効 […]

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