よくある質問と答え

レッスンについて

オンラインスタジオって何ですか？

スタジオに通えない方でもお家でスマートフォンなどを通してヨガインストラクターのレッスンがリアルタイムで受けられるシステムです。動画レッスンとは違いインストラクターとライブでつながって一緒にヨガを行っていくのでインストラクターからも確認が出来て安心に効果的にヨガを受けられます。

初心者でも受けれますか？

レッスンはライブで、一人一人を見ています。ヨガが初めての方でも丁寧に指導していますので問題なく受講いただけます。

オンラインレッスンは何のツールで行いますか？

シャインヨガ・オンラインスタジオでは通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。下記該当するものをダウンロードしてインストールしてください。

ダウンロードはこちらから

オンラインスタジオはどんな人が受けていますか？

お忙しい方や子育て中のママさん、仕事の事情などでヨガスタジオへ通えない方から特に人気です。スタジオの半値以下で利用できますので、コストパフォーマンスを重視する方にもよく選ばれています。

カラダが硬くて運動が苦手なのですが、大丈夫ですか？

もちろんです。カラダが硬いと認識されている方にも多数利用いただいており、「カラダが柔らかくなった」との声もいただいています。体の硬い人にこそヨガをして柔軟を高めていただきたいです。ほぐすことで怪我のしにくい体づくりや心の柔軟性も高めていきましょう。

レッスンを受けるために何が必要です？

・パソコン（スマートフォン、タブレットでも可）
・ヨガマット
・飲み物
※スマートフォン、タブレットでも可能ですが、画面が大きい方が講師の動きがよく分かるのでパソコンをおすすめします。

ヨガマットがない場合はどうすればいいですか？

大きめのタオルやラグ、畳でも代用できるかと思います。ただタオルのような滑りやすいものですと、あまり安全ではないので、ヨガマット（ストレッチマット）の用意があればより安全に集中してできるかと思います。

どんな効果が期待できますか？

受講の回数や取り組みかた次第にはなりますが、ダイエットや体質改善、運動不足解消、ストレス解消などが期待できます。家事や育児の合間、寝る前のリラックス目的にもおすすめです。

レッスン時間はどのくらいですか？

通常レッスン60分となります。呼吸法&瞑想クラスは20分です。もしレッスン時間のご意見、要望がございましたら、直接講師にお伝えするか、シャインヨガ・オンラインスタジオのお問い合わせページからお知らせください。

どのくらいのスペースがあればオンラインレッスンを受けれますか？

お客様の身体全体がカメラに映っていればレッスンを受けれます。事前にカメラ位置の確認をおすすめ致します。

最低継続期間はありますか？

特にございませんが、効果を実感していただき、習慣をつくるためにまずは３ヶ月継続いただくことを推奨しています。

長続きするか心配で、始める勇気が持てません。

今は無料体験レッスンを設けていますので、ご利用ください。お気軽にどうぞ。まずは習慣化にチャレンジしてみましょう！

当日予約は可能ですか？

クラス開催の30分前までであれば当日予約は大丈夫です。

当日のキャンセル料金はかかりますか？

クラス開催の30分前であればキャンセル料金はかかりません。その際はシャインヨガ・オンラインの予約フォームから、またはLINE公式からキャンセルができます。30分前を過ぎてしまうとキャンセルができなくなりますので、あらかじめご了承ください。LINE公式 ID：＠hnz6977n

ライブレッスンで、自分の姿を見られるのに抵抗があるのですが…。

自分の姿を映すか否か選択できますのでご安心ください。それでも気になる方はアーカイブ動画レッスンのご利用をおすすめします。

お支払い方法は？

お支払いは、クレジットカードでの事前決済になります。Peypalを利用します。翌月引き落としとなります。

予約方法は？

予約～決済までシャインヨガ・オンラインスタジオのHPで行います。
または、LINE公式にてご連絡お願いします　【　ID：＠hnz6977n　】

退会・休会を希望の場合はどうしたらよろしいでしょうか？

質問や退会、休会をご希望の方はホームページからメールをお願いします。

スケジュールはいつ分かりますか？

毎月20日頃にホームページのスケジュールにてお知らせいたします。