藤山 ありさ ( ARISA FUJIYAMA )

シャインヨガスタジオ ディレクター

担当レッスン

良い一日をスタートする〜朝の瞑想&呼吸法〜
陰ヨガ
ディープストレッチ
肩・首リフレッシュヨガ

プロフィール

ヨガ歴16年。2万5人以上の指導実績を持ち、ヨガ講師養成を中心に、ほぼ毎日教える場に立つと共に、ヨガインストラクター養成講座を開講中(現在10.11期生)ヨガを深める自己研鑽の日々を過ごしています。

自分ではない何者かになることを求められていると感じる日々に違和感がありました。
モヤモヤした日々を過ごしていた25歳の時に交通事故に遭い、仕事を休むことになりました。

寝たきりの状態が続く中、少しづつ自分自身を取り戻していきました。リハビリも兼ねて、自分を癒し、強くするためにヨガを再開しました。

ありのままの自分を受容しながら、自己変容させることができることを体感し、今まで人やまわりの環境のせいにしていた私は深く救われました。

何をしても長続きしなかった私が、ただただ夢中に探求と実践をしていく中で、今まで導かれてきました。

わたしたち一人一人が、まずは自分を大切にする。誰かと比べる必要なんてない。ありのままの自分で、信じた道を進んでいく。

まずは“わたし”を大切に想うからこそ、“あなた”を大切に、環境を大切にすることができる。
その輪が広がって、美しく調和したサスティナブルな社会を創っていく。
そして、その社会の中でわたしたち一人一人がいつも満たされて生きていく。

そんな未来への第一歩に、わたしたちがなれるように。シャインヨガオンラインスタジオはこの夢に向かって、これからも歩み続けていきます。

資格

一般社団法人EARTH YOGA協会 代表理事
全米ヨガアライアンスRYT200
EYTT認定 ヨガインストラクター講師
EYTT認定 サップ&サップヨガインストラクター講師
EYTT認定 瞑想講師
YOGA THERAPIST SCHOOL JAPAN (YTSJ)
HLC 正式認定 アーユルヴェーダアドバイザー
グラヴィティヨガインストラクター認定講師
陰ヨガ指導者
呼吸ヨガインストラクター 認定講師

ホームページ

上永 恵子 ( KEIKO KAMINAGA )

担当するレッスン

おやすみ前のリセットヨガ
やさしい太陽礼拝

プロフィール

ヨガを始めたきっかけは、子どもの頃から喘息に悩まされ、疲れやすく虚弱な体質を変えたいと思ったからです。

ヨガ療法やハタヨガを学び、身体が固かった私ですが、適度な柔軟性や関節可動域が広がり、身体の変化を実感。身体が楽に感じ、心のゆとりも生まれ、喘息で悩むこともなくなりました。

身体が変わっただけでなく、ヨガの学びは奥深く、自分の生き方や子育てにも役立ちました。

これからも健康で、強く、美しく、輝いた女性であり続けるよう、皆さまと一緒にヨガを楽しんでいきたいです。

資格

一般社団法人EARTH YOGA協会 認定講師
ヨガインストラクター指導者養成講座 終了
(社) 日本ヨーガ療法学会ヨーガ療法士

中島彩花 ( SAYAKA NAKASHIMA )

担当レッスン

ゆったりFlowヨガ
やさしいハタヨガ
MOONヨガ
のんびりリセットヨガ
月礼拝
陰ヨガ

プロフィール

YOGAと海が大好きです。以前は大手ホットヨガスタジオで6年勤務。年間約380本のレッスンを担当していました。

ゆったり静かに過ごす陰ヨガ〜しっかり動くパワーヨガやハタヨガなどを行っています。

学生時代運動が苦手だった私ですが、ヨガと出会い、身体を動かす心地良さや楽しさを知りました。

そして何より自分の考え方や心の在り方が変わり、以前より”ありのまま”を受け止められるようになって、とっても生きやすくなりました。

趣味は海が好きで良く行きます。

慌ただしい日常からヨガで自分と向き合う大切な時間を丁寧に誘導させていただきます。よろしくお願い致します。

資格

全米ヨガアライアンスRYT200
アーユルヴェーダアドバイザー
ナチュールフードコーディネーター
氣内蔵セラピスト
陰ヨガ指導者

中間 一恵(KAZUE NAKAMA)

担当レッスン

身体ゆるめるナイトヨガ

プロフィール

会社員として働く中で運動不足や肩こり・むくみを解消したいと初めは身体のメンテナンス目的でヨガに出会いました。

続けていく内に日常で不安や緊張を感じた時に呼吸を整え、身体をほぐすことで気持ちをリセットすることができ心の安定にもつながることを実感しました。

心と身体の状態に合わせて内容や強度を変えることのできるヨガは年齢や性別を問わず様々なライフスタイルに寄り添うことのできるものだと思います。

ヨガを通じて「頑張った自分を労る」時間をつくるお手伝いができれば嬉しいです。よろしくお願いいたします。

資格

一般社団法人EARTH YOGA協会 認定講師
ヨガインストラクター指導者養成講座 終了

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オンラインヨガ
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オンラインヨガの良さはわかったけど、オンラインヨガなんて設定が難しそう…機械音痴だけど大丈夫?という人もいるかと思います。でも、そんな方でも大丈夫です!
オンラインレッスンの設定や使い方はとても簡単なので、使い方が難しくて始められない…なんてことはありません。
次はオンラインヨガの使い方の説明をしていきます。