目指す世界は、人、すべての生命が美しく幸せに

長い人生を謳歌するには、お金や人間関係、色々と大切なものがありますが、最も大切なものがあります。それはいつまでも「健康」でいることです。

健康な体があれば、いつでも働くことができ、それが社会貢献と経済的安定につながります。そのためにも、運動をする、バランスのいい食事を摂る、睡眠をしっかり取るなど、基本的な健康習慣が、より大切になってくるでしょう。元気でいれば愛する人とも過ごせるし、たくさん笑っていられます。

インターネットのオンラインで、家にいながら、より身近に!人生100年時代をイキイキと生きるために「健康」という見えない資産を、 コツコツと積み上げていきませんか?

このオンラインスタジオでは、「真の自分に気づく」プロセスと、「明日をよりよく生きるため」のアプローチを、ヨガのアーサナや呼吸法、ヨガ哲学、瞑想を通してお伝えしています。わたしたち一人一人が、まずは自分を大切にし、本質に気づいていく。

誰かと比べる必要なんてない。ありのままの自分で、信じた道を進んでいく。すべての心はつながっています。

まずは“わたし”を知り、大切に想うからこそ、“あなた”や世界を知り、大切にすることができる。その輪が広がって、美しく調和した社会を共に創っていく。

その社会の中でわたしたち一人一人が満たされて、健康で幸せに生きていく。
そんな世界への第一歩に、わたしたちがなれるように。
シャインヨガオンラインスタジオはこの夢に向かって、これからも歩み続けていきます。

『心と体に効く』オンラインスタジオ

月に一度の食事代や、交流費程度の会費で、未来につながる健康と美しさ、広がる可能性を手に入れましょう

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オンラインヨガの良さはわかったけど、オンラインヨガなんて設定が難しそう…機械音痴だけど大丈夫?という人もいるかと思います。でも、そんな方でも大丈夫です!
オンラインレッスンの設定や使い方はとても簡単なので、使い方が難しくて始められない…なんてことはありません。
次はオンラインヨガの使い方の説明をしていきます。